皆さん、こんにちはこんばんは！Rinです。 突然ですが、皆さんは緊張しやすいですか？例えば学校や会社などでプレゼンテーションをする時、「どうしても緊張してしまう💦」という方は結構多いのではないでしょうか？

皆さん、こんにちはこんばんは！Rinです。 突然質問ですが、皆さんは毎日の生活のなかに運動を取り入れていますか？もし、取り入れているとしたら週に何時間ぐらいして、どういった運動を取り入れているのでしょうか？

皆さん、こんにちはこんばんは！Rinです。 突然ですが、皆さんは毎日ぐっすり眠れていますか？？すぐ入眠できて、しっかりと睡眠をとれている方は問題はないと思うのですが、眠ろうとしてもなかなか寝付けなかったり、寝ていたのに、途中で起きてしまったり…

皆さん、こんにちはこんばんは！Rinです。 皆さんは人から好かれたいと思いますか？？もちろん、皆から好かれることは不可能に近いですが、毎日生活するなかでも、会社や学校、友人関係、家族などなど、そういった周りから嫌われて生きていくよりも好かれる…

皆さん、こんにちはこんばんは！Rinです。 皆さんは、仕事や勉強を始める時にどうやる気を高めていますか？あたどうやって集中力をあげていますか？ 多くの人は、「仕事したくないなあ」「勉強したくない・・・」といった気分になってなかなか手につかなかっ…

皆さん、こんにちはこんばんは！Rinです。 突然ですが、皆さんは今勤めているお仕事についてどう思っていますか？「とても働きやすい環境だから今の仕事が好き！」という方もいると思います。 ですが、反対に「今の仕事が嫌だ」「楽しくない」「辞めようか迷…

皆さん、こんにちはこんばんは！Rinです。 人間関係を築く上で最も近い距離にいるのって、親子ではないでしょうか？ 皆さんは、親と仲いいですか？私はというと、最近は少しずつ関係は良くなってきたと感じるものの、10代からここ最近までにかけて親子関係は…

皆さん、こんにちはこんばんは！Rinです。 皆さんは友達と呼べる人物はいますか？ 人によって沢山の友達がいたり、なかには２～３人、もしくは１人だけ、または全くもっていない・・・と様々なケースがあると思いますが、友達って本当に必要なのでしょうか？…

皆さん、こんにちはこんばんは！Rinです。 皆さんが生活しているなかで、自分に対して悪意を向けてきたり、マウンティングをとってくる人たちっていませんか？いなかったら、それで大丈夫ですが、もしいたら「なんだこの人・・・^^;」と嫌な気持ちにさせられ…

皆さん、こんにちはこんばんは！Rinです。 皆さんは毎日を生きている中で、「あ～、このこと（本音）うちあけたいなあ～」と思った時に、誰にその本音を言っていますか？ 本音を出すことはいいことだとは思いますが、誰かれかまわず、自分の率直に思っている…

皆さん、こんにちはこんばんは！Rinです。 皆さんの周りには家族、友人、同僚、知り合いなど色々な関係の人たちがいると思いますが、その周りにいる人達は信頼できる人でしょうか？信頼できる人もいれば、信頼できない、もしくはできなさそうな人ももしかし…

みなさん、こんにちはこんばんは！Rinです。 今回は、タイトルにもある通り、人の意見に流されない方法というものを皆さんに紹介したいと思います。 私達は、生きているなかで、色々な選択肢をしたり、やってみたいことや挑戦してみたいことなどが出てくると…

皆さん、こんにちはこんばんは！Rinです。 皆さんは他人と比較して落ち込むことってありますか？自分よりも優秀な人や、優雅な生活を送っている人などと比較して「あの人はあんな凄いのになんで自分は」「どうせ自分なんか・・・」と思ってしまう方もいるの…

皆さん、こんにちはこんばんは！Rinです。 私達は普段何気なく毎日を過ごしていると思いますが、そんな何気ない生活のなかにも、決まってする習慣などがあると思うんです。そういった習慣は意識的にしていたり、それか無意識のうちにしているものだったり・…

みなさん、こんにちはこんばんは！Rinです。 みなさんは毎日お風呂入っていますか？シャワーだけ浴びるという方もいると思いますが、お風呂に入ると全身の疲れがとれてリラックスした気持ちになれますよね？

皆さん、こんにちはこんばんは！Rinです。 皆さんは最近忙しいですか？唐突な質問ですが、^^;笑 多くの方は、仕事や学業に追われ、毎日を忙しく過ごしているのではないでしょうか？ そんな忙しい毎日を送っている私達ですが、よく「忙しい」を口癖にしている…

皆さん、こんにちはこんばんは！Rinです。皆さんは自己嫌悪に陥ったことはありますか？ 自己嫌悪とは簡単に説明すると、「なんで自分ってこんなんなんだろう・・・。」「どうして自分は・・・。」といった自分を責めてしまう気持ちのことですが、今回はそう…

みなさん、こんにちはこんばんは！Rinです。 皆さんは「他人の不幸は蜜の味」といった言葉をご存知ですか？ 他人の不幸は蜜の味という意味は、他人の失敗を嬉しく思ったり、他人の不幸を見てなんとなく安心してしまったりといった心理のことですが、皆さんは…

皆さん、こんにちはこんばんは！Rinです。 皆さんは日常生活を送っている時に、何かに対してイライラしたり、怒りがおさまらない時ってありますか？「怒りを止めたいけれどどうすればいいのだろう」「どうやって怒りを鎮められるか知りたい」という方も多い…

みなさん、こんにちはこんばんは！Rinです。 今回は健康関連の記事になります(*^_^*) 皆さんは日頃から笑っていますか？もちろん一日中ずっと笑っている人はいないと思いますが、実はこの「笑う」ということは人間の健康に良いことをもたらしてくれるんです！…

皆さん、こんにちはこんばんは！Rinです。 皆さんは聞き上手ですか？基本的に人間は聞くよりも話したいという欲の方があるので、なかなか人の話を最後まで真剣に聞くといったことは苦手という人もいたりするのかなと思います。ですが、この聞き上手になると…

みなさん、こんにちはこんばんは！Rinです。 皆さんはポジティブですか？それともネガティブですか？ 常にポジティブという人はいないと思いますが、できる限りは前向きな気持ちで生活していきたいのは多くの人が思っていることではないでしょうか？ 今回は…

皆さん、こんにちはこんばんは！Rinです。 突然ですが、皆さんの周りにも、「あの人みんなから愛されてるなあ」「魅力的な人だなあ」と思う人っていると思うのですが、そういった人にはどういう特徴があるのか気になりませんか？ 今回はそんな誰からも愛され…

皆さん、こんにちはこんばんは！Rinです(*^_^*) 皆さんは最近心にゆとりがありますか？ 今回は、心の余裕がある人の特徴と、心の余裕の作り方について紹介していきたいと思います！ 余裕があると、毎日毎日が少しでも生きやすくなるはずです！

みなさん、こんにちはこんばんは！Rinです。 みなさんは他人の目を気にしてしまいがちですか？私はちょっと前までは他人の目を気にしてモヤモヤした気持ちになったりしてました。ですがつい最近、他人は他人自分は自分と思えるようになりました(*^_^*) 今回…

皆さん、こんにちはこんばんは！Rinです。 皆さんは今生きてて楽しいですか？それとも「辛いなあ」「生きるのが嫌だなあ」と思ったりしてますか？今回は、一度きりの人生を楽しくためのコツやヒントを皆さんに紹介したいと思います！

みなさん、こんにちはこんばんは！Rinです。今回は皆さんに「涙活」をオススメしたいために記事を書いています。涙活というのは涙を流す活動のことですが、実は泣くということはストレス解消法の一つになることを皆さんはご存知でしたか？

みなさん、こんにちはこんばんは！Rinです。 皆さんは疲れがたまって何もやる気が出なかったり、イライラしたり、なかなか寝付けなかったりすることってありますか？ しょっちゅうこういったことが起こらなくても、たまに経験したりすることはあるのではない…

皆さん、こんにちはこんばんは！Rinです。 皆さんは最近ぐっすり眠れていますか？ぐっすり眠れないと、自然と体がだるいと感じたり、精神的にも過敏になって、集中力もなくなってきますよね？

みなさん、こんにちはこんばんは！Rinです。みなさんは白湯という飲み物をご存知ですか？知っていてもどうやって作ればいいのかわからない、飲んだらどういった効果があるのか？と疑問に思う方もいるのではないでしょうか？